Comunicación de pareja - Una visión general
Ocurrir tiempo juntos: esto puede incluir actividades que entreambos disfruten y que fomenten la conexión emocional.Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la experta Kristin Neff, la autocompasión consiste en tratarse con la misma bondad que ofreceríGanador a un amigo cercano.Meditación